Po poltora miesiaca trudno oceniac cokolwiek. Moge Ci jedynie proponowac robic klatke z bicepsem, plecy z tricepsem. Do tego dodaj moze jakies waskie wyciskanie kosztem wyciskania na plaskiej. Ale to nie koniecznie. Twoim prirytetem jest zbudowanie jak najwiekszej masy klatki. No i podstawa - DIETA. Bez niej duzo nie zrobisz. Teraz rosniesz, bo [...]
Ja kupilem i musze powiedziec ze nie zaluje, byly swietne walki, zawodnicy jakich UFC nie widzialo, organizacja ktora nigdy nie wystawia tak zwanych freakshow tylko 100% pr0 MMA, jak juz walka szla w rece sedziow to zawsze na najwyzszym poziomie decyzja, zadnych durnowatych gadek tylko profesjonalne komentarze, brak reklam no dlugo by wymieniac i [...]
Fedor x Crocop yummiee!! jak Coleman nie dał rady sprowadzić Crocopa na ziemię to nie wiem czy Fedor'owi się uda bo w stójce to raczej nie powalczy długo.
[...] między ścianki oparcia po obu stronach podkładki i teraz jest zero chybotania). Za takie pieniądze to ławeczka rewelacja: stabilna, mocna i wykonanie ładne. Jedyny problem jaki miałem to brak odpowiedniej śruby do przymocowania oparcia do podstawy miała być M12 80mm a była taka jak pozostałe M12 70mm, ale i tak otwór był mniejszy , więc [...]
[...] najlepiej z x pandow massacr itp pompy raczej nie bede mial wielkiej w przeciwienstwie do no ale z drugiej strony na samych no z createstonem nie zlapie tak tak duzej masy jak z dodatkiem np creatyny choc niby na nano vaporze jest stad moj post mimo wszystko uwazam ze nei ejst on tak bezsensowny i powtarzalny jak mozna by bylo sie spodziewac...
[...] produkcji. Nie jest poddawana procesowi fermentacji, przez co zachowane zostają jej wartościowe składniki. Różni się również aromatem, a barwa naparu nie jest tak intensywna jak herbaty czarnej. Dla zdrowia i urody Właściwości lecznicze zielonej herbaty wykorzystywane są w medycynie chińskiej i japońskiej już od wieków. Dowiedziono, że zawiera [...]
To ładnie z Tojej strony Metalix iż podałeś link do Wilksa, ale co jej to pomoże jak sie dowie , że ma np; 102,65 w wilksie dla kobiet czy bedzie wiedziała czy to dobrze czy żle?czy jest sto lat ze murzynami nie obrażajac czarnuszków, czy już nie długo przyblizy się do tych najlepszych.
Ta lawka wydaje sie byc bardziej solidna, w dodatku posiada modlitewnik. Poza tym obciazenie bedziesz musial za jakis czas dokupic na 100%, poniewaz przy tej wadze nie pomachasz dlugo obciazeniem z tego zestawu. Za jakis czas, jak opanujesz technike, pojdzie Ci troche sily to bedziesz pewnie myslal o dodatkowym obciazeniu. W kazdym razie zycze [...]
nikt tu Ci gotowej diety nie poda, sam musisz cos ulozyc, tutaj zostanie ona odpowiednio skorygowana , poza tym 2godz. to trenig silowy czy juz z aero podajesz?bo jak sama silownia to zdecydowanie za dlugo... co do odzywek to jak juz ogarniesz sprawe odzywiania dostaniesz porade w dziale z odzywkami i suplementami...
Konkurencje: - Spacer farmera na odległosc z walizkami o cieżarze 110 kg, nawroty co 20m - Wyciskanie platformy, cieżar realny ~110kg - Spacer buszmena 260 kg na dystansie 20m - Przetaczanie opony w jak najkrótszym czasie, 6 obrotów - Przeciaganie cieżarówki w szelkach z lina, - Uchwyt Herkulesa Bardzo przepraszam że tak długo czekaliście.
[...] masz racje jajka dlugo sie utrzymuja hm.. ''w brzuszku'' ale jeszcze dluzej ser twarogowy hm... z tego co pamietam to ser ok 6h jajka 4h a piers z kurczaka 3h, a jeszcze jak dodasz oliwe do twarogu to powinno wydluzyc to wszsytko :) wiec lepszym rozwiazaniem jest dodac jajka do 2 poslku zeby po prostu bylo Tobie lzej w dzien, a serek przez [...]
W jednej ampułce jest 100 mg enantatu, według rzeczywistości ponoć ~ 75 mg x5 = 375 mg. Jestem OFF od ponad roku, myśliisz, że wbicie takiej ilości na raz, gdyby towar był oryginalny nie dałoby żadnej gwałtownej reakcji, tylko po kilku dniach? To fakt, że Enantat długo się wkręca, ale jak na mój wrażliwy organizm reakcja jakaś powinna być.
mi jak wiechali gladziwasy na chate to o koksy ktore znalezli to se glowy niezawracali tylko cos pieprzylize juz chyba dlugo niepozyje skoro tyle koksze,***ane ****e
Dokładnie, w zeszłym roku jak robiłem masę to już nie mogłem patrzeć na jedzenie, a tu wystarczy taki 'trik' :) Człowiek całe życie sie uczy :D Minicut trwał od 30 grudnia do 26 stycznia (4 tygodnie bez jednego dnia). Planowo chciałem jeszcze tydzień przeciągnąć, ale powoli progres z ciężarem zaczął zwalniać, coraz częściej nabierałem ochoty, aby [...]
[...] z reguły była na zwolnieniu z wychowania fizycznego po roku regularnego biegania powinna już schodzić spokojnie poniżej godziny, a nawet i 50 minut. Jest to bardzo rekreacyjne tempo. Jeżeli trenujesz tak długo i ciągle masz słabe wyniki, to sugeruję przeanalizować swoje podejście do biegania, jak i poziom tkanki tłuszczowej, oraz odżywianie.
Most najczesciej sie robi okolo 8 tygodni. 1-8 250mg ew. Hcg to powinienes wbijac co okolo 8 tygodni 5000iu. Takze jak tak dlugo leciales to juz na cyklu powinienes przybic hcg. .zreszta 250 e5d to kosmetyczne dawki.
[...] czy zauwazyłes znaczny zanik sprawnosci w nodze po wyjeciu jej z gipsu??czy oprócz tej kosci byly uszkodzone scięgna lub więzadła?jesli nie to prawdopodobnie będzie tak jak mówisz,za jakis czas zapomnisz ze w ogóle miałes złamanątą kosc.Jesli tak-to rehabiloitacje sąkonieczne i nie powiniens czekac długo,od razu po wyjęciu nogi z gipsu isc [...]
Noi do tego brzuszek jak podałem.. planu juz nie sprawdzam ,zresztą mówiłes ze nim cwiczysz długo itd ale chyba jest dobr jak wzrokiem przeleciałem. wytrawałości życze - Pozdro
[...] ubocznych, np. na układ nerwowy ;) trzeba zwalczyć przyczynę, na katar alergiczny nie musi zadziałać zyrtec, powinien zaś zadziałać flixonase albo buderhin stosowany przez jakieś dwa tygodnie lub więcej. Mogą to być także niedoleczone zatoki, samym ibupromem też sie tego do końca nie wyleczy. No i polipy, ale jak odwiedzałeś laryngologów to [...]
Ło ho ho, tylko jak takie coś ułożyć, ja się nie znam;p Czytałem, i nie mam pomysłu. Oczywiście nóg nie pomijam, 4 razy w tygodniu robie trening biegowy, nie za długo żeby nie chudnąć.
KSW 20. PPV
